Socijalni kontakti imaju snažan utjecaj na našu motivaciju i dobrobit. Sudjelovanje u grupnim šetnjama, rekreativnim plesnim ili joga grupama potiče redovitu tjelesnu aktivnost i pruža osjećaj pripadnosti.
Zajedničke aktivnosti također smanjuju osjećaj usamljenosti, koji može negativno utjecati na psihičko zdravlje. Druženjem s prijateljima ili obitelji lakše je održavati pozitivnu energiju i raditi na svojim ciljevima.
Ova kategorija podcrtava kako tjelesna aktivnost i druženje idu ruku pod ruku za kvalitetniji i aktivniji život u zrelim godinama.